Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
93.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1760 kcal
|
Fat: 83.94g | Prot: 108.18g | Carbs: 146.19g.
Breakfast: Избенка Молоко Топленое 4%, Главхлеб Хлеб Богословский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Велком Карбонат, Капуста Тушеная. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Russian Performance Standard Протеин, Магнит Набор для Салата Крабовый с Капустой, Провансаль ЕЖК Майонез, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Избенка Молоко Топленое 4%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Вареное Яйцо. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|