Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
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65.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2018:
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1447 kcal
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Fat: 52.25g | Prot: 151.14g | Carbs: 84.29g.
Lunch: 마이프로틴 프로틴 비스킷, 바나나, 양파, 사과식초, 올리브유, 닭, 설탕, 간장, 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은). Dinner: 마이프로틴 프로틴 비스킷, 아임닭 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지. more...
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Losing 7 kg a Week
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