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Um mês de dieta (mesmo falhando por uns dias!) resultados leves, porem motivadores!!! Foco no ganho de massa agora!
View Diet Calendar, 22 October 2018:
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1648 kcal
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Fat: 47.02g | Prot: 133.49g | Carbs: 170.75g.
Breakfast: Italac Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Italac Leite em Pó Integral, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Richester Macarrão. Dinner: Pescada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Mexido, Voxx 100% Pro Whey. more...
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1729 kcal
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Exercise:
Sleeping - 4 hours and 57 minutes, Resting - 18 hours and 3 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
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 Comments
onde adiciona essas medidas, não achei! :(
22 Oct 18 by member: layce
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@layce não é nesse app aqui não, é no app de dieta da minha nutri. Cada nutri adiciona seus pacientes.
22 Oct 18 by member: Candida Joelma
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22 Oct 18 by member: layce
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Candida Joelma's Weight History
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