|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
987 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 38.79g | Carbs: 98.82g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Tahin Pekmez, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Kuru Üzüm, Badem, Ülker Kepekli Grissini. Dinner: Peynirli Makarna, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Nestle Bitter Çikolata. more...
|
|
3172 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
22 Oct 18 by member: Berat..
|
hayir 1 saatlik yürüyüş sonucu
22 Oct 18 by member: saklibahar
|
Ozaman tamam tebrık ederim tempolu hafif koşuları deneyebılırsınız 🙂💪🏼🏃🏻♂️
22 Oct 18 by member: Berat..
|
evet haklisıniz ama oturduğum semt kosuya elverişli degil maalesef yoksa cok istiyorum şu 10binleri aşmayı ama 🙄 gün boyu da saati takamıyorum suya değmemesi icin
23 Oct 18 by member: saklibahar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saklibahar's Weight History
|