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Posso confirmar que acompanhar a perda de gordura e ganho de massa magra através da balança não dá. Inicialmente seguindo a Low Carb sem atividade física, a balança e as roupas eram um indicativo. Agora é procurar um profissional que avalie através dos exames de bioimpedância e pinças pra realmente ter um resultado verdadeiro.
View Diet Calendar, 22 October 2018:
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742 kcal
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Fat: 32.71g | Prot: 100.75g | Carbs: 5.81g.
Breakfast: Peito de Frango, Ovo Cozido, Água, Pilão Café. Lunch: Peito de Frango, Tomates. Dinner: Peito de Frango, Pilão Café. Snacks/Other: Peito de Frango. more...
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2300 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Studying - 2 hours, Cooking - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes. more...
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