|
Känns tungt idag. Vet att man inte ska titta på vågen för mycket, men jag hade nog räknat med nedgång. Vad som helst utom 1.4kg upp! 😱 måtten är detsamma så maken försöker peppa mig att jag bygger muskler istället. Har gått mellan 4,5-6,5km stavgång varje dag och gjort korta träningspass hemma varje dag. Känner mig piggare och orkar mer.... men ändå...1,4kg upp...
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
443 kcal
|
Fat: 6.44g | Prot: 35.86g | Carbs: 63.67g.
Breakfast: Charkuteri Fabriken Grillad Kyckling. Lunch: Blandade Grönsaker (Frysta), Nobles Pulled Pork. Snacks/Other: Polarbröd Havretrippel. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Fitbit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
|