Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1278 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 75.91g | Carbs: 142.13g.
Breakfast: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lunch: Natrol Omega-3 Fish Oil, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Dinner: Somersby Яблочный Сидр, Банан, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandra_messer's Weight History
|