Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1018 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 83.51g | Carbs: 102.30g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Nescafé Descafeinado, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Picos Integrales. Lunch: Lasaña de Carne. Dinner: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Queso Fresco sin Lactosa, Tomates. Snacks/Other: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Lomo de Pavo. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|