Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
54 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1100 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 102.12g | Carbs: 72.60g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Кофе (Растворимое), Обычное Кофе, Помидоры, Курица в Сметане. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Белый Замок Йогурт Белый , Белый Замок Творог 5%. Dinner: Помело, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения. Snacks/Other: Шоколадница Латте на Соевом Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Гусев Палтус Подкопченый. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|