Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1504 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 57.10g | Carbs: 175.76g.
Breakfast: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Утро Родины Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк. Lunch: Garage Hard Lingonberry Drink, Магнит Хурма, Бельгийские Вафли, Куриное Карри, Гречка Отварная. Dinner: Valio Сыр Oltermanni 17%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Ижмолоко Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#мамадвойни's Weight History
|