Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1078 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 75.28g | Carbs: 14.43g.
Breakfast: ФЭГ Огурцы Солёные, Говядина Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе на Гриле, Шампиньоны, Healthy Food Ширатаки, Простоквашино Сливки 20%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Коровка из Кореновки Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Weight History
|