Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
84 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1617 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 67.20g | Carbs: 242.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Виктория Окунь Запеченый, Овощное Рагу, Салат из Помидоров. Dinner: Печень Куриная Жареная, Рис Вареный, Салат из Помидоров. Snacks/Other: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Печеное Яблоко, Печеное Яблоко, Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Варенье, Песочное Печенье, Зеленый Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|