Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1528 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 102.20g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: Яйцо, Льняное Масло, Био Баланс Кефирный 1%, Кудесница Мука Кукурузная, Приневское Молоко 1.5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Каждый День Грудка Охлажденная, Картофель Отварной. Dinner: Арахисовая Паста, Запеканка, Семенишна Сметана 30%, Главпродукт Грузди Маринованные. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксаночка1807's Weight History
|