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was macht ihr gegen süß attacken? zuhause geht’s, aber im büro???
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78.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2018:
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2080 kcal
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Fat: 98.47g | Prot: 40.13g | Carbs: 268.12g.
Breakfast: BioBio Bergkäse (20g), Gekochtes Ei, Butter, Edeka Bio Roggenvollkornbrot. Lunch: Apfelkuchen (Zwei Krusten). Dinner: Tomaten, Fenchel, Dr. Oetker Crème Légère , Sonnenblumenöl, Uncle Ben's Natur-Reis. Snacks/Other: Walnüsse, Äpfel. more...
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2031 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
wenn's ganz schlimm ist mach ich etwas Zucker oder Süßstoff in ne Tasse Cappuccino, das ist auch sehr lecker und hilft mir dann sehr gut 😊
23 Oct 18 by member: meggie_92
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Habe mich heute nicht auf die Waage gestellt. War gestern echt zu frustig. Wie bei einer Erstverschlimmerung. Ich mache alles richtig und das Gewicht geht hoch. Das ist doch gemein!
24 Oct 18 by member: Tochter des Königs
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Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich seit einigen Wochen in denen ich auf Weizen komplett verzichte, esse ich zwar ab und zu süß (Obst, Rosinen), aber die Süß-Fress-Attacken sind komplett ausgeblieben.
25 Oct 18 by member: tinkerbell_1980
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Mich kann man das nicht fragen. Ich gebe nach und bereue es noch während ich esse. Disziplin = 0 😓
25 Oct 18 by member: Traumtänzerin28
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Tochter des Königs's Weight History
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