büro ist wirklich fies,irgendeiner bringt immer was mit,das ist auch meine falle 😬
21 Oct 18 by member: sbüsi
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3 Datteln mit 3 Mandeln ... kannst du dir mit ins Büro nehmen.
21 Oct 18 by member: _ibu
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Ich trinke gerne Protein Shake, gibt es ja in verschiedenen Sorten ☺️😋 auch bei dm
21 Oct 18 by member: Tanja Zentgraf
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Stimmt, Tanja - den trink ich auch ab und an!
21 Oct 18 by member: _ibu
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ne Coke Zero :) ist zwar auch nicht gesund, aber keine Kalorien
21 Oct 18 by member: abdisd
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Hm,und sonst selbst,wenns ganz schlimm wird,was mitbringen? Ich nasch ja gern bei gelüsten proteinriegel oder 1 stück bitterschokolade
21 Oct 18 by member: sbüsi
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Ja, Trockenfrüchte helfen bei mir auch. Oder bei akutem Bedarf: meine selbstgemachte "Schokolade" aus Kokosöl, Ahornsirup und Kakao...
21 Oct 18 by member: Viwi81
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Aber nicht vergessen, Trockenfrüchte haben Unmengen an Zucker!! Die selbstgemachte Schoki wäre mal interessant, ViWi81, haste da mal ein Rezept zur Hand ? Grüsse, Stephan
21 Oct 18 by member: Spandauer
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Vermutlich ist niemand Unmengen an Trockenfrüchten, da die sehr süß schmecken
21 Oct 18 by member: _ibu
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Bei Aldi gibts Fruchtcocktails sweet valley in kleinen bechern die find ich gut dagegen
21 Oct 18 by member: Funda301
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Würde auch zum Proteinriegel oder Fruchtcocktail tendieren. Frische Früchte immer besser und gesünder als getrocknet.
21 Oct 18 by member: Spandauer
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heute nehm ich müsli mit und kleingedchnittene äpfel. mal sehn ob’s hilft...
21 Oct 18 by member: Tochter des Königs
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sehr lieb dass ihr mir alle helft... danke
21 Oct 18 by member: Tochter des Königs
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Gerne,dafür gibts das ja hier.erzähl dann ma,wie es gelaufen ist 🙂
22 Oct 18 by member: sbüsi
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Proteinriegel vom dm. 50 % Eiweiß in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Ganz neu und sehr lecker: Stracciatella. Habe immer einen Riegel in der Handtasche - für den Notfall.
22 Oct 18 by member: galathee123
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Klaro: ich schmelze 90 g Kokosöl und misch das mit 60 g gutem Kakao und 30 g Ahornsirup... in Förmchen füllen und ab in den Kühli - fertig :)
Dann kann man noch Nüsse, etc. dazu geben. Mein Favorit ist: mit selbstgemachter Erdnussbutter oder Haselnusscreme füllen.
Das ganze kann man auch mit Kakaobutter machen, aber mit Kokosöl geht turboschnell...
22 Oct 18 by member: Viwi81
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Dankeschön. Werde ich mal probieren!!
22 Oct 18 by member: Spandauer
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22 Oct 18 by member: ombre1312
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Mit Arbeit ablenken...😂 das hilft mir ganz gut. Manchmal vergesse ich sogar zu frühstücken...sonst Obst hilft auch...in Ausnahmefällen Bitterschokolade.
Pomelo Obst finde ich auch gut. Der schmeckt leicht säuerlich, sodass man danach nichts süßes mehr essen möchte.
22 Oct 18 by member: bella3005
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Tanja, ist Protein Shake nicht gnadenlos süß?
23 Oct 18 by member: Tochter des Königs
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