Strong_D's Journal, 20 Oct 18

Таким был мой обед в 15:00🍴
🔻грудка индейки на гриле под сыром
🔻кабачок тушенный с шампиньонами
🔻салатик овощной

На перекус был творог с кокосовой стружкой, а на ужин будет десерт из ВкусВилл❤️

Всем приятного аппетита, кто кушает😋

---

1369 kcal

Fat: 58.71g | Prot: 150.06g | Carbs: 63.66g.   Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Помидоры, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Кабачок, Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Руккола. Dinner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Американо. Snacks/Other: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, 11/10 Premium Кешью, 11/10 Premium Миндаль. more...

2482 kcal

Exercise: Resting - 55 minutes, Shopping - 40 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 55 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Apple Health - 0 minutes, Standing - 3 hours, Sitting - 4 hours, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 45 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours. more...