|
Ah, de sista grammen är sega. Snart i mål. 😀 Sedan lägger jag upp ett långsiktigt drömmål om ytterligare några kilos minskning. Kan ju inte sluta nu när jag hittat en så bra app och bra forum! 😍
|
87.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1662 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 61.00g | Carbs: 245.64g.
Breakfast: Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Bredbar Ost, Rågbröd, Garant Musli med Frukt, Nötter och Frön, Arla Mild Yoghurt Jordgubb. Lunch: Garant Vitlök Marinerad i Örtolja, Ketchup, Köttfärsbiffar, Spaghetti. Snacks/Other: Marabou Daim, Vetebulle, Malaco Kick Sea Salt. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|