Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
72 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
739 kcal
|
Fat: 26.12g | Prot: 25.97g | Carbs: 100.95g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушка Аня Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная. Dinner: Цикорий с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит". more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
relih-tatjana's Weight History
|