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Almocinho de hoje :D
View Diet Calendar, 19 October 2018:
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1357 kcal
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Fat: 67.05g | Prot: 95.53g | Carbs: 95.77g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Ovo, +Q Pão Pão de Linhaça, Ceratti Mortadela Bologna Tradicional. Lunch: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Juréia Pepino em Conserva. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo, Café com Leite Integral, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Banana Nanica, Café com Leite Integral, Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, +Q Pão Pão de Linhaça. more...
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 Comments
19 Oct 18 by member: nanda 33
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Nanda quanto tempo!! Que bom te ver por aqui de novo 😘
19 Oct 18 by member: Iris_Cristiane
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😍 muito trabalho mas tamo aí 😘😘😘
19 Oct 18 by member: nanda 33
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