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Bom diaa! chateada com os carbos desse desjejum...
View Diet Calendar, 19 October 2018:
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1539 kcal
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Fat: 57.27g | Prot: 116.71g | Carbs: 148.21g.
Breakfast: Mãe Terra Trato Fit, Itambé Leite em Pó Desnatado, Abacate, Morangos, Maratá Chá de Gengibre com Limão. Lunch: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Fugini Champignon, Ovo Mexido, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz de Couve Flor. Dinner: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Japonesa, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Other: Mãe Terra Cacau em Pó, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Leite e Açúcar. more...
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 Comments
Bom dia! Mas com 8 gr de fibras, me parece bom! O dia só está começando, ainda tem muita coisa boa e nutritiva pra comer kkk! Lembre das proteinas e ânimo ♡
19 Oct 18 by member: amora.es
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19 Oct 18 by member: Jes2024
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28 gramas de carbo é aceitável pra quem está querendo perder peso, fique tranquila.
Foque em alimentos com gordura boa, proteínas, que a e o final do dia vc vai ver esse índice mudar
19 Oct 18 by member: andressafrediani
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