Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1785 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 61.40g | Carbs: 225.35g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Ламбер Сыр 50%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Barilla Макароны, SPAR Салат Витаминный, Ламбер Сыр 50%, Иней Сосиски Колбарики. Dinner: НЕВА Зефир Лянеж, Рис Отварной, SPAR Котлета Куриная Нежная . Snacks/Other: SPAR Запеканка Творожная с Персиками, Окей Груша Конференс, НЕВА Зефир Лянеж, Дружба Плавленный Сырок, J7 Сок Томатный. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|