Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1777 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 133.50g | Carbs: 163.74g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный , Русский Гематоген Гематоген Классический , Перекресток Капуста Цветная Жареная, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Кофе Хауз Латте, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Миндаль, Ашан Миндаль Сушеный , Кофе Хауз Латте, Бешеная Сушка ПП Протеин, Магуро Филе Тунца Натуральное. Dinner: Ростик'c - KFC Капучино , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Бургер Кинг Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blumatine87's Weight History
|