Poşeti yemeseydin kalorisi çok yüksek..
18 Oct 18 by member: hasikome
|
Ben teff tohumunu cidden merak ediyorum ama denemeye cesaret edemiyorum diyetisyen arkadaşım asla önermiyor:(
18 Oct 18 by member: selinislim
|
ben suan isim vermiyim bi cay kullaniyorum. 5 .gun oldu ilk odemler gidiyor kilo kaybi oluyor ama 1 ay bitsin ozaman anlasilir. birde yag kas kutlemi ölctum bakalim dedijleri gibi yagdanmi gitcek. egee ise yararsa sizlere soylerim arkadaslar
18 Oct 18 by member: angeltb
|
18 Oct 18 by member: haksendur
|
Bence çay falan gerek yok öyle şeylere yeşil çay falan için limonlu daha iyi
18 Oct 18 by member: kubragl
|
ben dsadece 3 tane adana köftesi ve 2 tane kızarmış biber yedim
18 Oct 18 by member: üyeiste
|
18 Oct 18 by member: burak.akca834
|
bugün gittim telf tohumu aldım bakalım nolucak
18 Oct 18 by member: melissa3557
|
Zayıflama çayı değilde tadını sevdiğin herhangi bir çay cidden atıştırmanı önlüyor. 😒 Çay dediğin 1 kalorilik bitki extractı onu içmezsem var yaaa neler neler içerim limonata lar kolalar
18 Oct 18 by member: bizibilenbilir
|
Hepimiz yeme bağımlısıyız 😂 çay için dudak alışkanlığı için yemeyin
18 Oct 18 by member: bizibilenbilir
|
teff çok faydalı bir tohum
18 Oct 18 by member: Hocca33
|
Zayıflamak bana göre tamamiyle kalori hesabıyla ilgili.Şunu içersen zayıflarsın şunu yemezsen zayıflarsın tarzı söylemler bana çok saçma geliyor.
18 Oct 18 by member: Tunahan75
|
Tamamıyla koloriyle ilgili zayıflamak diosunuz da mesela ben günde 1000kalori altı besleniyorum en fazla maximun bazı günler 800 kalpriye çıkıyorum fakat ne yapıyosam nerde yalnış yapıyrsam olmuyo zayıflayamıyorum hatta komik gelcek belki ama artış bile gösteriyor😂
18 Oct 18 by member: melissa3557
|
Benim kullandigim teff degil. Ise yararsa soylerim yoksa bos yere para vermeyin ben kobay olarak kullaniyorum 😂
18 Oct 18 by member: angeltb
|
Günlük aktivite olarak neler yapıyosun.Tüm gün evde oturan birisi değilsen bir hastalığın olmadığı sürece çok kolay kilo verebilirsin.Bu hemen belli etmez kendini.Kilo vermenin en basit mantığı kalori açığı oluşturmak ve sağlıklı beslenmek.
18 Oct 18 by member: Tunahan75
|
Açıkçası günlük aktivite olarak yürüyüş dışında bişey yapmıyorum yapamıyorum.35 yaşında 3 çocuk annesi ev hanımıyım.spor yapmaya hiçççç vaktim yok.fakat aşırı hiperaktifim
18 Oct 18 by member: melissa3557
|
Spor yapamadığım içinse gün içinde mekik be 30 günlük bi spor egzersizi var onu indirip yapmaya çalışıcam😒ne kadar faydalı olur yada olmaz bilemem
18 Oct 18 by member: melissa3557
|
melisa hanım vücudunuzun alması gereken bi en alt kalorisi var o kaloriden asagı beslenirseniz vücut kendini koruma altına alır ve kilo veremezsiniz hatta su içsem yarıyo pozisyona düşersiniz
18 Oct 18 by member: hatice kübra zeliha
|
Çok doğru ve de sonrasında abartma isteğiniz de artar ve önünüze her geleni 2 katı yeme eğilimi gösterirsiniz. Hayat boyu sürdüremeyeceğiniz beslenme şekillerine girişmeyin lütfen. Metabolizmanız da bozulur.
18 Oct 18 by member: begul.anil
|
hatice (yada kübra) hanımın yprumunu okudum o yüzden geldim. bu bilgi herkeste olmaz iyi bilgilisiniz rejim işlerinden sanırım. ben yaşadım bu durumu. 2 hafta hard az yedim yok kilo vermedim. 100 gr üste bile çıkmışım. benim vucutta böyle oldu. yok yani keçi inadı oluştu. sen yemessen yeme ama tartı aynısını gösteriyor. onca emektir bu. 2 hafta su çay salata. maydonoz. cidden az yedim. hep açtım. açım diye uyudum. en son yeni taktik işe yaradı. 5 2 diyeti. tavsiye ederim
18 Oct 18 by member: üyeiste
|