Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
638 kcal
|
Fat: 20.58g | Prot: 20.99g | Carbs: 92.58g.
Breakfast: Раница Сметана 24.0%, Зеленый Чай, Оладьи на Кефире. Lunch: Приготовленные Грибы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenusik89's Weight History
|