Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1117 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 98.35g | Carbs: 93.32g.
Breakfast: Мясновъ Йогурт Питьевой Чернослив, Мясновъ Йогурт Питьевой Чернослив, Мясновъ Йогурт Питьевой Чернослив, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Яблоко Зеленое, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Ашан Киви. Dinner: Помидоры, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyamuzyka1's Weight History
|