andrezaback's Journal, 17 Oct 18


View Diet Calendar, 17 October 2018:
2271 kcal Fat: 94.00g | Prot: 160.93g | Carbs: 196.16g.   Breakfast: Thiani Amendomel com Cacau, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Canela, Thiani Amendomel com Cacau, Banana, Ovo, Dux Whey Protein Concentrado, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Melitta Café sem Açúcar, Canela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Banana, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Ovo, Banana, Ovo, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Amêndoas, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Castanhas-do-Pará, Damascos. more...

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