Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
96.1 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
507 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 27.40g | Carbs: 19.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Бородинские Slim, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо Куриное. Lunch: Елизавета Хлебцы Бородинские Slim, Оливье Диетический (Пекин.Капуста, Горошек, Морковь, Сметана). Dinner: Оливье Диетический (Пекин.Капуста, Горошек, Морковь, Сметана), Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья. Snacks/Other: Чай, Добряна Сулугуни. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|