|
ужин
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 91.62g | Carbs: 125.29g.
Breakfast: Konti Bonjour, Караван Кокосовая Стружка, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Моя Славита Молоко 2,5%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны. Dinner: Аристей Брынза, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Оливки, Помидоры, Куриная Печень в Сливках. Snacks/Other: Миндаль, Яблоко, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 27 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Cross Training - 11 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 6 hours and 39 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|