Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
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47.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2018:
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1360 kcal
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Fat: 30.40g | Prot: 146.72g | Carbs: 129.54g.
Breakfast: メイトー カッテージチーズ, ブラウンライスケーキ, 卵白, キャベツ, エノキ, しいたけ, ホクト エリンギ, 永谷園 お吸い物, わかめ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, コーヒー, 鶏胸肉(皮なし), 卵, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 明日香野 きな粉, ホクト エリンギ, 卵白, キャベツ, みそ汁, エノキ, しいたけ, コーヒー, 玄米（中粒、調理済み）. Dinner: しいたけ, ホクト エリンギ, キャベツ, コーヒー, エノキ, カボチャ, 鶏の胸肉（皮なし）, きゅうり, ブロッコリ. Snacks/Other: マイプロテイン プロテインマグケーキ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, コーヒー, 明日香野 きな粉. more...
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1472 kcal
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Exercise:
Working - 6 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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