|
Друзья мои! Признаюсь, что-то я сбилась со спортивного режима. Сначала алкоголь добавился, потом по 2 печеньки пошли в рацион. На сегодня съела все свои 1400 ккал. Деньги на тренировки кончились -- тут бы доказать себе, что и без тренера могу, но руки опускаются. Стала бегать на стадионе по 1 часу, но больше 2-3 раз в неделю не получается. Спасибо моему мальчику, который при весе 90
называет меня худенькой и ещё на руки поднимает)) детка, спасибо тётки
|
90.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 89.49g | Carbs: 154.95g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Имбирное Печенье, X-Tra Печенье Мария, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Имбирное Печенье, Брест Литовск Кефир 3,6%. more...
|
steady weight
|