Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
3892 kcal
|
Fat: 93.09g | Prot: 216.95g | Carbs: 525.25g.
Breakfast: Hanavesi, Vaasan Jyväisä Pehtoori, Pirkka Perunajauho, Pirkka Keittokinkku, Maatilan Parhaat Kermajuusto, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pirkka Mansikkajuoma, Pirkka Kaurahiutale, Kahvi. Lunch: Hanavesi, Leivon Leipomo Grahamsämpylä, Kahvi. Dinner: Hanavesi, Freshona Wokmix Thai, Pirkka Rypsiöljy, Pirkka Gnocchi Kuviopasta, Atria Perhetilan Kana Fileesuikale Hunaja, Kahvi. Snacks/Other: Hanavesi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Maatilan Parhaat Kermajuusto, Pirkka Keittokinkku, Elonen Valkosuklaa Salmiakkipallo, Pohjolan Meijeri Kotimainen Rasvaton Maito, Hanavesi, Elonen Valkosuklaa Salmiakkipallo, Pirkka Keittokinkku, Maatilan Parhaat Kermajuusto, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Pohjolan Meijeri Kotimainen Rasvaton Maito, Mysli, Hanavesi, Maatilan Parhaat Kermajuusto, Pirkka Keittokinkku, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Elonen Valkosuklaa Salmiakkipallo, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kahvi. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Kävely - 13 minutes, Sleeping - 7 hours and 46 minutes, Resting - 16 hours and 1 minute. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mega-Duty's Weight History
|