Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1921 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 59.21g | Carbs: 267.69g.
Breakfast: Finn Crisp Криспы Многозерновые, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яшкино Пряники Мятные, Finn Crisp Криспы Многозерновые, Интелл Финики, ООО Баттерфляй Слойка Мини-Штрудель с Лимонной Начинкой., Брест Литовск Сыр Классический 45%, Tuc Тук Спелый Томат и Ароматные Травы. 1 шт. 4.3 Гр, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Паштет 1порция 1грамм, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Морская Капуста, Пюре картофельное. Порция 153 гр.., KDV Конфеты Итальяна, Тавр Сосиски Гановерские. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|