Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1276 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 80.18g | Carbs: 73.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Приготовленный Лук, Чай с Топлёным Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Чай с Топлёным Молоком, Капуста Тушеная с Мясом, Гречка, Куриный Бульон. Dinner: Чай с Топлёным Молоком, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Snacks/Other: Ромашка Майонез, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Томское Молоко Сметана 15%, Льняные Семена, Грудка Фрукты Овощи, Чай с Топлёным Молоком. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|