Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
53 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
2020 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 59.83g | Carbs: 289.33g.
Breakfast: Dan Cake Chleb Kanapkowy Tostowy 3 Ziarna Ciemny, Tymbark Mus Owocowy, Bakalland BA! Baton Zbożowy z Suszonymi Bananami i Polewą Kakaową, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Rama Margaryna, Ogórek (Obrany), Sałata, Ser Gouda, Rafał Kazana Chleb Słonecznikowy. Lunch: Jabłko, Vitanella Crunchy Chrupiące Musli Klasyczne (z Dodatkiem Wiórków Kokosowych ), Planton Jogurt Kokosowy, Cukier, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Dinner: Sałata, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko w Koszulce, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Marchewki, Ziemniaki, Sante Soczewica Czerwona. Snacks/Other: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Chleb Leo, Banan. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|