|
64 кг...вес стоит уже месяц(( видимо пора повышать
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1821 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 126.64g | Carbs: 152.95g.
Breakfast: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Троекурово Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Лакомо Сыр Лайт 20%, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Аллгой Сыр с Голубой Плесенью Dorblu, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью. Snacks/Other: Iso Best Best Bar Кокос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Молочное Дело Лакомкино Десерт с Кремом Тирамису, Пятерочка Банан, Семушка Орех Пекан Очищенный, Наша Семья Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ред Булл Ред Булл без Сахара. more...
|
|
 Comments
16 Oct 18 by member: puhlyk
|
16 Oct 18 by member: katuxaaa
|
классно выглядите,руки огонь
16 Oct 18 by member: puhlyk
|
16 Oct 18 by member: lenacuba
|
Puhlyk, спасибо😊
Lenacuba, кето не моё вообще) я на буч
16 Oct 18 by member: katuxaaa
|
и я буксую, второй месяц пошел... похоже, пора уйти на месяц поддержки. а я хотела к новому году его организовать
16 Oct 18 by member: Оksaнa
|
Добрый день , расскажите пожалуйста , как сдвинули вес ? Подняли кк? У меня месяц стоит , как вкопанный
30 Nov 18 by member: Логинова Дарья
|
Дарья, подняла калории до 1950 пока (до 2100 точно пойду), перешла с буч на обычное для меня бжу, уменьшила немного активность (хотя с детьми это сложно😊). После нг вернусь к буч).
30 Nov 18 by member: katuxaaa
|
Отлично , что получилось ! Спасибо :)
30 Nov 18 by member: Логинова Дарья
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuxaaa's Weight History
|