Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
849 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 35.29g | Carbs: 115.38g.
Breakfast: Санта Бремор Антарктик Криль, Салат из Свеклы с Чесноком, Хлеб, Зеленый Чай, Омлет или Яичница. Lunch: Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Хлеб, Зеленый Чай. Snacks/Other: Банан, Овсяное Печенье, Красное Яблоко, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenusik89's Weight History
|