Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
112.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1349 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 58.90g | Carbs: 113.74g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Праздник Сластены Конфета, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Pure Protein Soy Isolate, Дэмка Сосиски Нежные, Винегрет. Dinner: Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Янтарь Сыр Плавленный. more...
|
|
3455 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
immemoria.bria's Weight History
|