Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
927 kcal
|
Fat: 23.19g | Prot: 65.81g | Carbs: 118.13g.
Breakfast: Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Dinner: Курогрудка Запеченая, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком, Картофель Отварной, Мираторг Наггетсы из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|