Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
96.7 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
406 kcal
|
Fat: 17.96g | Prot: 24.72g | Carbs: 39.03g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Бородинские Slim, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Любятово Галеты Классические. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Рис Вареный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Свиной Бульон. Snacks/Other: Апельсин, Арбуз. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|