Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1624 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 104.38g | Carbs: 150.15g.
Breakfast: Тирамису, Фитодар Горячий Темный Шоколад на Фруктозе, Горбуша Соленая, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Беляш, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Тыквенная Каша, Горбуша Соленая, Кетчуп, Жареная Картошка, Шашлык из Курицы, Сырники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|