|
обед на работе. че-то не поняла кому проиграла в карты что опять на суточном дежурстве
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
716 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 70.49g | Carbs: 27.16g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2.5%, Легкая творожная запеканка. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Царь Хлебцы Классические, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Рыба в кляре. Dinner: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Скумбрия Холодного Копчения, Салат цезарь, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Царь Хлебцы с Чесноком. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 40 minutes, Sleeping - 17 hours. more...
|
|
 Comments
15 Oct 18 by member: seroquel
|
15 Oct 18 by member: СветланаКалинина
|
Поддерживаю тебя, коллега:) тоже на сутках:) очень хочется ночью нагрешить чем-нибудь вредным) крепись
15 Oct 18 by member: Chashchinka
|
Помню работала в сутки, постоянно была голодной. Столько еды с собой брала, мама дорогая, и после суток еще отъедалась, самое интересное не толстела. А работа была не бей лежачего.😁
15 Oct 18 by member: Oumynaoka
|
тоже на сутках ночью вечно чего -нибудь пожевать хочется
15 Oct 18 by member: Delya C
|
Главное вовремя представить взгляды окружающих, когда они будут смотреть тебе в след, на стройную тебя, в шикарном наряде, который сел, как влитой:)))
Лишние ккал не стоят наших нервов:)
15 Oct 18 by member: Chashchinka
|
Я не жру ночью. Держусь. Да бывает и некогда. Сейчас даже конфеток с собой не беру.
15 Oct 18 by member: СветланаКалинина
|
15 Oct 18 by member: Chashchinka
|
Сегодня решила попробовать физических нагрузку когда хочется есть. Приседания и отжимание от стола. Пока помогает ещё и спать не хочется и не холодно. Ха
15 Oct 18 by member: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|