Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1635 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 103.30g | Carbs: 145.79g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебец, Благодар Арахисовая Паста. Lunch: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красные Помидоры, Barilla Макароны Бантики, Лента Куриный Фарш, Свекла Вареная, Грецкие Орехи. Dinner: Кофе с Молоком, Пружаны Сыр Рамес, Maxler 100% Golden Whey Арахисовое Печенье, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком, Пружаны Сыр Рамес, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Творог (Обезжиренный), Каждый День Грецкий Орех. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruelen18's Weight History
|