Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1895 kcal
|
Fat: 160.27g | Prot: 91.61g | Carbs: 22.30g.
Breakfast: Степанов Холодец Домашний, Каждый День Майонез Провансаль, Олива Факел Кета Слабосоленая, Семейные Секреты Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Перчик Острый Маринованный, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль, Кофе с Маслом, Jarrow Formulas Масло МСТ, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Lunch: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо, Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое, Кето-Десерт. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|