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Muito boa tarde pessoal, estou precisando de dicas para melhorar o meu consumo de proteinas diarias... quem puder me passar dicas e/ou receitas vou deixar o meu Whatsapp: (93)9242-6444
View Diet Calendar, 14 October 2018:
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3008 kcal
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Fat: 114.66g | Prot: 153.96g | Carbs: 349.87g.
Breakfast: Esfiha, Pastel de Carne. Lunch: Couve-de-Folhas, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Queijo Meia Cura, Macarrão Integral, Abacaxi. Snacks/Other: Molico Iogurte Light Morango, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Hellmann's Maionese, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral Original. more...
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Dyego Cunha's Weight History
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