Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 89.19g | Carbs: 109.76g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Сыр Российский, Яичница с Помидорами. Lunch: Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Говядина Отварная. Dinner: Горбуша. Snacks/Other: SPAR Баклажаны Фаршированные Овощами, Мандарины, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хурма. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherkasenok's Weight History
|