Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1473 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 76.87g | Carbs: 214.11g.
Breakfast: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Варенье Черничное, Шоколадно Банановый Кекс. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Мясо по-Французски. Dinner: Медовая Долина Мед Горный, Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Пискаревский Творог 5%, Бананы, Свежее Завтра Молоко 1%. Snacks/Other: Вода, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Restoria Суп-Пюре Грибной, Персики, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Вода (в Бутылке), Вода. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Treadmill - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margolaz's Weight History
|