ltm23000's Journal, 14 Oct 18

해발 470m 뒷동산 정상에서 간식타임!!!

View Diet Calendar, 14 October 2018:
1657 kcal Fat: 68.42g | Prot: 106.61g | Carbs: 179.78g.   Breakfast: 시래기나물, 바나나, 삶은 계란, NOW 맥주효모, 일동후디스 카카오닙스, 차전자피, 이마트 사차인치, 이마트 쌀눈, 매일유업 매일바이오 플레인요거트. Lunch: 대림선 실곤약, 삶은 계란, 감자, 양배추, 양파, 애호박, 표고버섯, 아임닭 아임닭 닭가슴살 부드러운 훈제(150g), 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 백설 카놀라유, 새송이버섯, 청양고추. Dinner: 표고버섯, 꽈리고추찜, 단호박찜, 두부, 삶은 계란, 참기름, 간장, 미역. Snacks/Other: 아메리카노, 군고구마. more...
2143 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
꿀맛이었겠네요~ ^^ 
14 Oct 18 by member: 바견이
10년만에 산정상을 가 보았습니다!!! 
14 Oct 18 by member: ltm23000

     
 

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