|
Klasik muzlu yulaf unlu pankek krema olarak labne ve protein tozunu karıştırdım bir kaşıkta kakao ekledim ara katmanlara ekstra olarak fıstık ezmesi sürdüm süper oldu
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
2824 kcal
|
Fat: 110.49g | Prot: 147.27g | Carbs: 309.62g.
Breakfast: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), City Farm Karabuğday Patlağı, Muz, Dr. Oetker Light Puding Kakaolu, Koska Tahin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Pınar Burger Dilimli Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Polonez Fit Yaşam Jambon, Pınar Light Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Dinner: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Pınar Light Labne, Dymatize İso 100, Pankek. Snacks/Other: Kuru Yaban Mersini, Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi, Dondurma, Etli ve Sebzeli Pizza (36 cm). more...
|
|
 Comments
süper görünüyor afiyet olsun
13 Oct 18 by member: ssawass
|
Teşekkürler 🙏 bi dahakine kaçak kat çıkıcam 10 kat :)
13 Oct 18 by member: lostpoison
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lostpoison's Weight History
|