borgorbor's Journal, 13 Oct 18

I co tam piszą? Co jeść? 😄 

ja się spodziewam, że napiszą coś w stylu, że tlusze są zdrowe, ale węgle są niezbędne do uprawiania sportu 😸 

Czytałam.  

CLLPL o diecie Keto napisali ze dobre, szczególnie po ponad roku po adaptacji i wcale nie jest złym pomysłem przejść na 8 tygodn by zobaczyć (pod okiem lekarza). Ale napisali ze do sportów mocno beztlenowych to może nie być optymalne. Ale faktycznie to są raczej zwolennicy zbilansowanej diety. 

I odebrałam wrażenie, że nie za wiele w książce zdradzają, natomiast jakby tym samym skłaniają czytelnika do zainteresowania ich ofertą zindywidualizowanej diety 

Może nie zdradzają, ale w sumie jakiś większych sekretów nie ma. Jak się chce być na „zbilansowanej” to trzeba albo komuś zapłacić albo samemu usiąść i sobie rozpisać co zajmuje trochę czasu. Ale na bank w internecie jest mnóstwo gotowców.