Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1241 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 45.43g | Carbs: 133.51g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Теремок Квас, Теремок Борщ Теремковский, Теремок Пельмени. Lunch: Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Макдоналдс Гурме Вестерн, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Малиновое Варенье, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|